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查询拜访称7成职场人睡眠不足6小时 晚上不睡成常态大香蕉新闻大发不时彩大发快三东莞时间网

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查询拜访称7成职场人睡眠不足6小时 晚上不睡成常态大香蕉新闻大发不时彩大发快三东莞时间网 据中国之声《新闻晚高峰》报道,比来有一份“中国职场人睡眠透支指数”显示,21%的职场人常为失眠所困扰,但仅有8%曾寻求医学支援。72%的职场人日常睡眠仅为6小时或更短,能睡足8小时的只有8%,“晚上不睡凌晨不起”成为常态。在工作日,12%的人在午夜零点之后才准备睡觉;而到了歇息日,职场人也没有早早上床补觉,而是在电视、上网和游戏的包围下愈发推迟睡觉时间:午夜零点之后才睡的比例升高至18%。当被问到“睡眠不足对身体、精神和工作造成的影响”时,最多的谜底是“凌晨起床艰苦”(55%)。23%的人表示日间经常哈欠赓续,因缺觉而出现留意力不集中、记忆减退等症状。数据注解,“加班”、“一向在想日间解决不了的问题”、“夜生活丰富打乱睡眠节奏”位列睡不好觉祸首祸首前三。认为自己“经久晚睡”的“三甲”群体分别是:创业者、媒体人和IT人员。而认为“阶段性缺觉”的分别是以项目制为主的管帐业、广告公关业和金融投资业。

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